今年初猛暑日、暑過ぎて家族全員、家に籠っての休日

今日の暑さは尋常じゃなかった!!!

昼前には30度越え。夕方のニュースで、最高気温35度を記録、と言っていた。どおりで、本当に暑かったはずだ、猛暑日だって!

せっかくの休日だというのに、こうも暑過ぎるとお出かけという気分にもならない。冷蔵庫に食材はたっぷりあったのをいいことに、結局家族全員おうちで過ごす。来週ゴルフのダンナも、「練習行った方がいいんだけどなぁ」と言いつつ暑さにくじける。こう暑過ぎると、ほんと、色々しんどくなるものだ。

ダンナは、ごろごろテレビ。子供たちは、ゲーム。けど長時間やり過ぎてダンナの雷が落ちて、少しは勉強もする。私は、明日からまた天気悪い予報が気になって洗濯沢山。シーツに枕カバー、しまいにはリビングのカーテンまで。暑いベランダとクーラーの効いたリビングと、これまた暑い洗濯機のある洗面所を、行ったり来たり。思いのほかやり過ぎてしまって、夕方にはグッタリ。

うーん、本格的な夏です、つらい!バテないように体調管理が大切だ、気をつけないと。睡眠しっかり取って、あとは食事。食事は、冷たい麺類がどうしても増えがちだけど、意識して冷たくないメニューを増やすようにしてる。今日もお昼は焼きそば、夜は唐揚げにお味噌汁。塩分も取れるしね!まだまだ続く夏を、頑張って乗り切ろう!エルセーヌ MEN 料金